把健身房搬到家，野小兽M1动感单车，上手7天使用感受    

以往，我们锻炼身体一般都会选择去健身房，花个几千大洋办个健身卡，结果没去几次健身卡也到期了。现在随着家用健身器材的发展，很多产品甚至比健身房的设备更加智能。最近，为了减下我的小肚腩，就入手了这款由刘涛推荐的野小兽M1动感单车。

其实，选择这款动感单车我是看中了它采用了磁控阻力，使用时没有噪音；并且占地小，收纳方便。另外，它还可以接入我手机的华为运动健康APP，并且能显示你运动的相关数据，这一点我非常喜欢。下面就和大家分享一下我这一周的使用感受吧！

一、安装、调试：

野小兽M1的安装非常简单，只需要将底座、扶手、支架和脚踏等外围附件按照说明书安装到位就可以了。随机带有安装工具，开箱时需要两个人配合，后面附件的安装一个人也可以搞定。安装过程忘记拍照了，这里直接放一张完成后的图片就算带过了。

这款动感单车共有4处需要调节的部位，分别是车座的前后、高低位置、扶手高度、车身水平和阻力大小调节。不过，我前期在调节车座和扶手时，错误地把紧固螺丝钮下来去调节位置，实际上只需要稍用力向外拉出旋钮就可以调节了。所以，这里建议大家在使用之前，一定要仔细看下说明书，不要和我一样偷懒结果闹出了这样的笑话。

1、车座位置调节：

对于动感单车，和我们骑车一样，合适的的车座位置是非常关键的。对于正确的位置说明书里有相关的说明，只要根据我们的身高腿长调整到合适的位置就可了。

野小兽M1的车座位置和我们的普通自行的车座调节不同，它共设置了10档可调节的位置，它的调节是通过立柱上的开孔，紧固螺丝要对齐相应孔位就可以了。调整到合适的位置后，再将调节旋钮拧紧就可以了。

车座的前后调节就比较简单了，它是通过车座下方的旋钮固定，只要松开旋钮就可以前后滑动调节了。这个前后位置的调节要等扶手高度调整好，然后上车根据说明书的正确坐垫位置说明进行调节就可以了，这里就不详述了。

2、扶手高度调节：

对于扶手的调节，除了考虑身高外，还与我们的骑行经验有关。对于我这种新人最好是调节扶手位置略高于车座。通过一段时间的训练后，有一定骑行经验，就可让车座高于扶手，方便训练时提升脚踏速度。

扶手的调节和车座高低调节方式一样，它也是通过定位孔进行调节的。只不过扶手的调节档位只有8档，相对于车座少了两档。

3、车身水平调节：

其实，在安装完成后，要先进行车身水平调节。根据单车放置位置，调整底座的脚垫，使车身稳固，然后固定好调节脚垫后，再去调节其它部位。我也是忽略了这一点，在刚开始测试时，高速踩踏时，会出行车身晃动现象。

4、阻力调节：

动感单车的助力调节是在训练过程中才用到的。不过，野小兽M1采用了磁控阻力，通过调节车身上红色的阻力调节旋钮来加减阻力。这个红色的旋钮设计的和油盖有些相似，应该是寓意阒让我加油减掉我的小肚腩。

二、外观细节：

野小兽M1的外观采用了人体工学设计，车身小巧，只需要0.5平方占地，放在客厅角落也不会占用过多地方。配色方面，野小兽M1有黑色和白色两款可选，我入手的是典雅白色。另外，厂家附送有原装地垫，也不用担心对地板有影响。

这款动感单车有不同版本可选，附件配置可能略有不同。我选的这款没有心率臂带，现在有点后悔了，等过几天有活动了再单独购买。单车扶手位置处除了平板支架还，还设计有水壶架，这里左右两边都可以放置水壶，可以方便左右手不同习惯的使用人群。

另外，动感单车底座的前脚管上还设计有两个轮子。在移动时，不需要搬运，只要抬起后座就可以通过轮子来移动，一个人也能很轻松就可以完成转运。这一点设计非常人性化，有些厂家应该借鉴一下。

对于野小兽M1的外观细节，很多地方在上这节都已经提到，它的做工和设计我还是比较满意的。不过，机身上这个电池盖建议厂家能够加以改进，虽然，这个盖子可能一年也不会打开一次，但还是希望能够设计的更为合理，方便使用。

三、使用体验：

对于动感单车，我可以说完成是个新手。所以我在使用时，几乎都是通过教程来进行训练的。野小兽的手机APP因为篇幅问题这里就不作介绍了。它的使用非常简单，只要按提示绑定设备，就可以进入课程了。不过，绑定设备时，要踩动单车才能被搜索到，这点我也是没仔细看说明书，让我搞了半天。

另外，通过手机APP我们可以看到功率、里程、踏频、阻力和卡路里等数据。很有意思的是，手机APP还会根据你的数据进行智能提醒，你想偷个懒也不行。这就和请了私人教练一样，有人教还有人管，在家里面就能享受到专业教练的指导，这一点应该也是这款产品最为吸睛的。

在使用效果方面，我现在已使用了7天，虽然基本都是跟着视频进行的。但从刚开始的循序渐进，到现在我的排名有几次还上榜了。不仅增强了身体，看到排名，还会有一定的成就感。当然，锻炼效果也是很明显的，虽然肚子看上去并没有下去，但现在每次锻炼完成，能感觉到我的小腿肚有紧绷感，整个身体似乎也充满了更多能量，现在爬楼梯都不带费劲的。

不过，锻炼身体一定要科学健身，不能急于求成。我现在跟着视频教学也学到了不少健身的知识，对于动感单车的训练，并不像之前听到的会损伤膝盖什么的。其实，这与动感单车的设计和训练方式有很大关系。只要通过教程的指导，再跟着专业教练来进行科学健身，你就会很快享受到在家健身的乐趣。

总结：

经过这几天的系统锻炼，对于野小兽M1也有了更深一步的认识。它除了在结构和功能上做了很多相应的保护外，特别是有大量的免费教学视频，还有专业的教练进行在线指导，我基本上每天都能看到有新的内容在更新。这一点是非常值得推荐的。

另外，野小兽M1还可以通过我手机自带的华为运动健康APP显示我的运动数据，我还在想它会不会是搭载了鸿蒙系统？不过，这些都不是重点，我的目的是要减掉我的小肚腩。虽然这与自身的坚持有很大关系，但看到这短短几天的成就，我相信用不了多久，我的小肚腩就会消失不见了。