现代人普遍缺少运动，处于“亚健康”状态的很多，特别是职场一族，很多人长时间静坐，比如楼主通常办公室电脑前一坐就是数个小时，回家后又仍然在电脑桌前继续坐了几个小时。 健身是很多人都有的想法，但是去慢跑或者到健身房训练并不是每个人都能够长期坚持的，在工作、学习或者娱乐的时候，是否还能兼顾运动锻炼呢？人体工学设备厂商乐歌带来了一款V9乐小白三合一娱乐学习车或许能提供新一个方法。 乐歌（Loctek） 乐小白V9可升降可移动站立办公桌健身车居家多功能娱乐学习车 京东：￥3299 去看看 Loctek乐歌给我印象最深的是推出了很多人体工学电脑支架，不少网友电脑有多个显示器都用乐歌的支架来组建多屏系统。乐歌也生产符合人体工学的升降电脑桌，V9乐小白三合一娱乐学习车是个很有创新精神的产品。所 “三合一”是指集学习电脑桌、升降座椅、健身车于一体，办公娱乐健身都能兼顾。 拆开包装可以看到需要组装的部分并不是很多，安装比较简便，包装重量有40公斤，主体部分和健身房常用的健身器械运动单车很像。 先将底部的金属支撑脚张开到合适的角度，乐小白三合一娱乐学习车底部有滑轮，方便移动娱乐学习车，有负重时是不会移动的。 乐小白三合一娱乐学习车承重为100KG，胖一点的人使用也问题不大。 桌面部分可以前后、上下调节的，使用时把两边把手往上压进行移动调节，调节空间非常大，方便不同身高的人使用，这部分用料很扎实，滑轨阻尼感也很好。 可升降和移动调节的桌面板安装后用螺丝固定就比较稳靠，在面板上还有手腕护垫，在人体工学的设计上是考虑得比较充分的。 坐垫也是可以升降的，调节也很方便，用料比较厚实，坐垫设计有两个凸点保证透气性。 在乐歌V9乐小白三合一娱乐学习车中间的大梁上设计有放杯子的位置，也是安装电池的位置，安装电池后液晶屏就可以显示计量信息，包括显示时间、速度、距离、卡路里、总距离、转速等。 调节旋钮是调整健身车飞轮阻尼的，这台健身车的飞轮重2.5kg，有1-8档阻力可调节，数字越大阻力越大，踩动需要使用的力气就越大，消耗的卡路里就会比较多。 最后在放杯子凹槽中放上橡胶杯垫，在脚蹬上套上橡胶护套，安装就完成了，整个过程10分钟内就能完成，是比较简单的。 安装好的全貌是这样的，可以看出相比一般的电脑桌或者是健身器材还是很小巧的，相对跑步机、椭圆机这样的健身器材更能节省空间，适合房间较小放不下健身器材的情况。 整体的设计也比较简洁大方，放在家里能够和现代风格的家居较好的搭配。 人坐上去的效果是这样的，坐姿比较高，身高1米9的人都可以使用。在看书，玩电脑、玩手机、看电视时都可以顺带进行一定量的运动，达到消耗卡路里健身的作用。 桌面板的尺寸不是很大，58CM*51CM，用来放笔记本电脑是完全足够，不过或许会有些人会想用来放台式机显示器和键盘，桌面板的尺寸就显得小了一点。 这台乐小白三合一娱乐学习车不光是大人适用，小朋友也可以用，155CM的身高就可以用，差不到8-10岁的小朋友就能坐上去了，但是建议12岁以下的小朋友还是在家长监督下使用，另外测试了一下支持脚架的稳定性，一般小朋友攀爬也不容易倾倒。 在骑行中娱乐学习车的重心是比较稳的，不容易晃动，更不会位移。 飞轮阻力有1-8档可调节，1-4级都是比较轻松的，6-8级会明显感觉运动量比较大。在6档骑行15分钟个人感觉就比较热了，会出汗，有一定的健身效果。 在使用中发现有个小问题是蹬骑这台三合一娱乐学习车的时候，如果看书或者打字会容易忘记腿部动作，看电影或者玩手机时会蹬得比较多一些，能利用琐碎时间运动是它的最大优点。 总体来看这个三合一娱乐学习车是很不错的一件装备，做工也非常好，但是设计上还是有一些改进的地方，比如桌面板的贴皮比较滑，而且表面有凹凸纹理不容易清理，另外杯架的凹槽浅了一些，脚碰到杯子的话杯子比较容易倒掉。 这台三合一娱乐学习车不是专业的健身设备，但是通过创意的组合，在家里的日常生活中能够实现“轻运动”的目标，相对需要专门抽出时间来使用的健身设备来说，这台三合一娱乐学习车更适合懒人和时间比较紧张的人，以及家里放不下占地面积较大健身器材的人。 在使用中脑洞大开想过是否能够加个发电装置，利用飞轮转动产生的能量为手机充电，其实是可以的，不过可能造价要高不少，这台三合一娱乐学习车目前售价在3000元左右，价格偏贵，如果能再便宜一些就更好了。 <更多>

作为一个IT民工，智能硬件总是不可抗拒，在开完了平衡车后，我开始尝试了智能健身车。曾经有人说健身其实是反人性的，所以一个健身设备如何做的更加有趣，让健身不那么痛苦就是最重要的事情了。 产品背景：KM1930智能实景健身车是上海本土企业研发的智能健身器械，不过这个公司旗下不仅仅是一款智能硬件，它的野心更大，希望通过搭建一个智能健身云平台，链接不同的智能运动器械，实现健康大数据管理。 （官方图片，仅作参考） 一，硬件体验 KM1930智能健身车整体尺寸大概是114*98（高*长，手动测量），比起目前传统健身车来说，占地面积是有所优化，大概只需要一个婴儿床空间大小；不过比起一些号称是轻巧的健身车的产品，KM1930的整体尺寸其实并不小，不适合想要得到一个随手就能够拎着走的人的需求。 整体硬件配置是：一辆车+一个盒子 健身车需要插电使用，同时配有蓝牙可提供手机以及盒子、电视的连接。 盒子的主要功能是连接车与电视，实现实景线路体验；如果不需要实景体验，也可以在开启健身车开关后，直接使用平板或者手机直接通过蓝牙实现与车连接、启动、登陆APP。而在电视连接上也很简单，一根线连接上盒子后自动搜索健身车蓝牙、安装APP后就可以使用了。 不过重要的事情说三遍，这是一辆智能健身车，所以一切操作都是需要在联网的情况下使用，必须联网、必须联网、必须联网。 在硬件上KM1930的把手、座椅、车蹬都可以自由手动调整，与其他健身车没有太多区别。 （把手调整区） 不过在阻力调整上，KM1930采用的是智能调整，取消了手动调整的设置。在骑行中，可以通过手机客户端、或者电视屏幕来实现阻力的调整——调整的档次分为-20%～20%之间，每一次调整档为5%一档。使用起来还是比较方便的，尤其是手机调整。 整体车身为封闭式设计，比较安全。在静音方面，KM1930做的不错，在55%正常阻力骑行下几乎听不见声音，让人有安全感。但是当阻力调整到45%以下时，几乎等于正常单车无阻力行驶，所以会出现自行车转动声音，在可接受的范围内。 二，智能化体验 曾经看过很多健身车的体验分享，大多数健身车还是集中在硬件的分享上，不过KM1930不太一样，因为他的智能化才是重头戏，是用户体验的重点。所以接下来我主要和大家分享的也是这方面的信息。 1，关于电视实景线路沉浸式体验 其实实景体验并不是新鲜事，在欧美国家这个功能还是很受白领欢迎的，能够比较好的还原户外运动效果，不过比较多的还是在跑步机上看到，健身车比较少。KM1930的实景线路体验从操作上说，便捷易懂；在体验感上也有不错的感受，画质4K高清输出，内含川藏、瑞士小镇等等6条实景线路（都是原创，并非街景素材），每个线路界面上都有标注几个关键数据：里程、速度、时间、卡路里以及心率，这些在最后会形成运动报告。 （大屏电视登录页面） （进入骑行界面） 在电视体验中，可以获取到多种模式骑行：KM1930的骑行模式分为单人和多人两大类。单人模式中有舞蹈、领骑、休闲、课程四种；多人模式分为个人竞速和团队竞速两种。 （不同模式） 对于我个人来说，这一个月训练中我使用较多的是课程模式，选择固定的、比如俄初山、瑞士小镇这样的路线进行骑行，可以发现自己每一天都有进步，时间可以坚持越来越长，速度也越来越稳定，这意味着我的体能也在提升中。 （最后的大屏数据界面） 多人模式还未尝试，不过对于缺乏健身动力的人来说，有人陪着一块练，感受还是会很不错的！ 当然实景体验很大程度上取决于屏幕大小，如果是小屏幕是完全获得不了户外运动的效果的。所以建议如果家中有大屏幕的，可以优先体验。 2，手机APP体验 除了电视连接，也可以通过手机与KM1930链接完成训练。下图为KM1930 APP的首页界面。 手机训练体验会相对更加简洁，包括了自由骑行、自定义骑行、预设比赛三个。自由骑行可以设置不同的阻力，时间段自由控制；自定义骑行可以给不同时间段设置不同的阻力实现体验比较丰富的训练。 阻力设定也相对简单，手指动一动就可以了，比如这个就是一个20分钟的自定义骑行，我模拟的是一个爬坡的训练。 三，另外几点小感受 1、遥控器：目前用户通过电视来实现实景沉浸体验时，主要是通过手机实现遥控，目前来看手机遥控器能够控制的内容较为基础，与智能电视遥控器体验一致，包括进入界面，选择课程，背景声量调整等等。这样操作还是蛮方便的。 2、比较可惜的：还未有VR和游戏场景的体验设置，这点或许是90后、95后比较喜闻乐见的题材。不过这点也可以接受，毕竟VR造价太高，或许真有这种设备，普通人也无法消费；而且对于大多数正经健身者来说，一旦骑起来游戏环境反而会是一种鸡肋。 总的来说，在这段时间的体验后，我认为这款智能健身车还是很适合自己的需求——怕麻烦、始终无法坚持运动的懒人一族。 <更多>